Welcome summer | Βραδιά ευεξίας με Yoga Nidra και Ηχοθεραπεία!
Το Σάββατο 4 Ιουνίου 2022 καλωσορίζουμε το καλοκαίρι στο όμορφο θεματικό πάρκο Gryllis Water Lilies στο Μαραθώνα!
Το απόγευμα αυτό, θα βιώσουμε την πρακτική της Yoga Nidra σε συνδυασμό με τις θεραπευτικές ιδιότητες του ήχου (Sound Bath). Η πρακτική θα ξεκινήσει με μία βιωματική γνωριμία με τις Θιβετανικές Ηχογαβάθες (Singing Bowls) πλάι στις λίμνες με τους λωτούς και τα νούφαρα. Στη συνέχεια θα χαλαρώσουμε μέσα από ήπιες ασκήσεις αναπνοών και τέλος θα αφεθούμε στην αγκαλιά των ήχων μέσα από την καθοδήγηση της Yoga Nidra μέσα στο δάσος bamboo.
Η Yoga Nidra είναι μια βαθιά θεραπευτική μέθοδος που σε συνδυασμό με την Ηχοθεραπεία και το υπέροχο φυσικό περιβάλλον αποτελούν μια μοναδική ευκαιρία για χαλάρωση του σώματος και του νου.
Την πρακτική της Yoga Nidra θα καθοδηγήσει η Φαίη Καραμέρου ενώ την Ηχοθεραπεία θα προσφέρει ο Νίκος Νικολακόπουλος.
* Περισσότερες πληροφορίες για τη Yoga Nidra, την Ηχοθεραπεία και τους δύο εισηγητές μπορείτε να βρείτε ΕΔΩ.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
* Ώρα προσέλευσης: 18.30
18.30-19.00 Ξενάγηση στο πάρκο
19:00- 21.00 Γνωριμία με τις Θιβετανικές ηχογαβάθες - Yoga Nidra and Sound Bath
* Συμμετοχή: Εarly Bird 25€/άτομο για κρατήσεις έως Πέμπτη 02/06 και μετά 30€
( Για πληροφορίες και κράτηση θέσης μπορείτε να καλέσετε στα τηλέφωνα 6946305780, 6942687405 και με email στο [email protected]
Χρήσιμες οδηγίες
- Μαζί σας πρέπει να έχετε ένα θερμός με νερό, στρωματάκι yoga για να ξαπλώσετε και κάτι ελαφρύ για να σκεπαστείτε. Μια καλή ιδέα είναι ένας λεπτός υπνόσακος που προφυλάσσει από την υγρασία και τα κουνούπια ή ένα κουβερτάκι που να καλύπτει όλο το σώμα
- Καθώς ο χώρος περιβάλλεται από λίμνες και βλάστηση σας προτείνουμε να φέρετε μαζί σας κάποιο ατομικό εντομοαπωθητικό.
- Προτείνουμε ανεπιφύλακτα να συνδυάσετε το retreat με μπάνιο στη θάλασσα (πριν την εκδήλωση)
- To retreat πραγματοποιείται σε εξωτερικό χώρο, έτσι δεν φέρουμε καμία ευθύνη για εξωτερικούς παράγοντες που ενδεχομένως να επηρεάσουν την όλη διαδικασία όπως κουνούπια, καιρικά φαινόμενα κτλ, όμως θα έχουμε προσπαθήσει και προνοήσει για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
