Mindfulness στο Μουσείο

Ο νέος κύκλος του ειδικά διαμορφωμένου προγράμματος του Ιδρύματος Β&Ε Γουλανδρή «Mindfulness στο Μουσείο», που πραγματοποιείται σε συνεργασία με την ιστορικό τέχνης, εικαστική εκπαιδευτικό και εκπαιδεύτρια ενσυνειδητότητας Λύντια Πετροπούλου, δίνει στο κοινό την ευκαιρία να εξερευνήσει με την τεχνική της ενσυνειδητότητας επιλεγμένα έργα από την περιοδική έκθεση «Από τον Monet στον Warhol» που παρουσιάζεται στο Μουσείο του Ιδρύματος Β&Ε Γουλανδρή από 6 Δεκεμβρίου 2025 έως 11 Απριλίου 2026. 

Σύμφωνα με τον Jon Kabat-Zinn, ως Μindfulness/Ενσυνειδητότητα ορίζεται το «να ‘μάθω’, να είμαι εξ’ ολοκλήρου συνειδητά στο παρόν χωρίς καμία κριτική’». Η δράση «Mindfulness στο Μουσείο» απευθύνεται σε όλους και βοηθά τους συμμετέχοντες να γίνουν ενεργοί, συνειδητοί θεατές, ενθαρρύνοντάς τους να αντλήσουν πληροφορίες και γνώση από αυτά που βλέπουν και αισθάνονται αντί από αυτά που ήδη γνωρίζουν για την κατανόηση ενός έργου ή αντικειμένου τέχνης. Παράλληλα, επωφελούνται από τα οφέλη της ενσυνειδητότητας όπως η βελτίωση της προσοχής και της συγκέντρωσης, η τόνωση της μνήμης, η μείωση του άγχους, η διαχείριση του στρες και η καλλιέργεια συναισθημάτων.

Εστιάζοντας στην παρούσα στιγμή, το ‘διαλογιστικό ταξίδι’ χρησιμεύει ως μέσο ενδυνάμωσης των συμμετεχόντων για να αφυπνίσουν βαθύτερες συνδέσεις και να βιώσουν το έργο ή το αντικείμενο τέχνης ολιστικά, ενώ συγχρόνως τους βοηθάει να αναπτύξουν και να εφαρμόσουν την πρακτική της ενσυνειδητότητας – mindfulness στην καθημερινή του ζωή.

Η δράση «Mindfulness στο Μουσείο» θα πραγματοποιηθεί στην Αίθουσα Περιοδικών Εκθέσεων, εστιάζοντας κάθε φορά σε ένα διαφορετικό έργο της έκθεσης.

Αριθμός συμμετεχόντων: Έως 12 άτομα