Διαλογισμός για ενήλικες με ΔΕΠ/ΔΕΠΥ και δυσκολία συγκέντρωσης
Ο διαλογισμός με βάση την ενσυνειδητότητα, είναι μια κλινικά αποδεδειγμένη παρέμβαση για ανθρώπους με διάσπαση προσοχής με ή χωρίς υπερκινητικότητα. Είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο εργαλείο για ανθρώπους με διαγνωσμένη ΔΕΠ/Υ ή που παρατηρούν στον εαυτό τους δυσκολία να συγκεντρωθούν, διασπώνται ή αφαιρούνται εύκολα, είναι σε διαρκή κίνηση και δε μπορούν να χαλαρώσουν.
H Eυγενία Καραμάνη, Κλινική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, MSc, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής και ιδρύτρια της Mental Health Greece, διοργανώνει 8 συνεδρίες Διαλογισμού όπου οι συμμετέχοντες θα εξασκηθούν στα παρακάτω:
- Ικανότητα συγκέντρωσης και διατήρησής της για το χρόνο που επιλέγουν.
- Ικανότητα μετάβασης της προσοχής τους από το ένα σημείο στο άλλο, χωρίς να "χάνονται".
- Σφαιρική και βαθύτερη αντίληψη του τι τους συμβαίνει ανα πάσα στιγμή.
- Κατανόηση των συναισθημάτων τους.
- 'Ελεγχος των αντιδράσεών τους.
- Πως μπορούν να διαλογιστούν εν κινήσει.
* Οι συνεδρίες θα γίνονται διαδικτυακά κάθε Τρίτη και ξεκινούν την Τρίτη, 26/01 στις 18:00.
* Για εγγραφές και πληροφορίες επικοινωνήστε στο [email protected] ή στο τηλέφωνο 6936031154.
* Κόστος συμμετοχής (8 συνεδρίες): €120 (Παρέχεται ειδική έκπτωση για τα μέλη του σωματείου ADHD HELLAS/ΔΕΠΥ ΕΛΛΑΔΟΣ, για τους οποίους το κόστος ανέρχεται στα €80).
