Do it like a ballerina! Μεταμορφώστε τα πόδια σας!
2018-11-20
Do it like a ballerina ή αλλιώς εύκολες ασκησούλες για να αποκτήσουμε καλογυμνασμένα πόδια!
Γραμμώνουμε τους τετρακέφαλους, συσφίγγουμε τις γάμπες και δυναμώνουμε τους προσαγωγούς μας!
Επαναλάβετε τις ασκήσεις που δείχνει κάθε βίντεο παρακάτω σε 3 σετ για 3 φορές κάθε εβδομάδα και γράψτε μας τα αποτελέσματα!
