Do it like a ballerina! Μεταμορφώστε τα πόδια σας!

Do it like a ballerina! Μεταμορφώστε τα πόδια σας!

Do it like a ballerina ή αλλιώς εύκολες ασκησούλες για να αποκτήσουμε καλογυμνασμένα πόδια!

Γραμμώνουμε τους τετρακέφαλους, συσφίγγουμε τις γάμπες και δυναμώνουμε τους προσαγωγούς μας!

Επαναλάβετε τις ασκήσεις που δείχνει κάθε βίντεο παρακάτω σε 3 σετ για 3 φορές κάθε εβδομάδα και γράψτε μας τα αποτελέσματα!

 

 

 

 

subscribe

Συμπληρώστε το email σας για να γίνετε συνδρομητής στο deBόp. Το email σας θα χρησιμοποιείται αποκλειστικά από το deBόp και μόνο για την αποστολή της εβδομαδιαίας agenda και περιοδικών newsletter ευρύτερου πολιτιστικού ενδιαφέροντος. Καταχωρώντας εδώ το email σας, αποδέχεστε την πολιτική απορρήτου μας.